Thoreau écrivait que « la plupart des hommes vivent dans un état de désespoir tranquille ». Cal Newport, dans le livre Minimalisme numérique, soutient que les réseaux sociaux peuvent nous faire vivre exactement ça. Un sentiment de malaise diffus, une anxiété de fond qu'on ne sait pas trop nommer. Ce malaise général vient souvent d’une perte de contrôle (qui peut être inconsciente).

Aujourd'hui, je veux te parler du concept de plaisir facile vs plaisir exigeant et comment il peut venir influencer ton bonheur, te permettre de créer plus de souvenirs dans ta vie, et même diminuer ton impact sur la planète. On va d'abord définir les deux concepts, voir quel ratio ils occupent dans ta vie, comprendre comment ça influence la façon dont tu crées tes souvenirs, et finalement, comment les plaisirs faciles comme norme détruisent la planète et ton bonheur.

J'avais envie qu'on parle d'objectifs parce que c'est une grosse partie de notre vie. C'est rare qu'on n’ait aucun but futur à atteindre, mais je trouve qu'on a de mauvaises habitudes dans la façon de les définir.

On a un malaise collectif avec le fait de ne rien faire. La paresse, c'est une insulte qu'on utilise depuis longtemps. Pourtant, on a besoin de rien faire et de ralentir pour mieux vivre. Pour profiter réellement de la vie. Je te partage comment.

S'enlever un poids en intégrant l'essentialisme. C’est un concept qui a changé ma vie. J’exagère même pas. Avant, j’essayais de tout faire. J’avais une liste de tâche sans fin et sans priorités. C’était lourd. Maintenant, j’ai beaucoup moins de choses à faire. Et pourtant, je suis devenue mère entre temps. À vous maintenant de découvrir ce concept et d’alléger votre vie.

Aujourd'hui, je veux qu'on parle de l'intuition. Pas d’une façon ésotérique, dont on en entend souvent parler, mais de façon concrète. Parce que je crois sincèrement que l'intuition peut changer ta vie... et peut-être même le sort de la planète. On va définir ensemble ce que c'est vraiment, faire un petit quiz pour voir à quel point tu es une personne intuitive (tu pourrais être surprise!) et je vais te montrer à quel point l’intuition peut avoir un grand impact dans ta vie.

’ai l’impression qu’on ne vit plus réellement. Nous sommes sur le pilote automatique. Nous sommes en mode « zombie ». Dans cet article, je vais t’expliquer ce que je veux dire par là avec un exemple concret, te partager ce qui explique ce phénomène selon moi — et selon un livre que j’ai lu — et te donner 4 pistes pour te sortir de ce mode-là.

Comment faire pour avoir une productivité SAINE? Je vais vous partager 6 trucs pour ça, mais d'abord : la définition de productivité saine pour moi. En recherchant des définitions sur la productivité, je me suis rendu compte que c'est très lié à l'économie et à la croissance économique.

C'est à ce moment que j'ai eu cette illumination : je pense que je me sens sereine pour la première fois de ma vie. Et j'ai trouvé cette sérénité-là, qui n'est pas nécessairement permanente et qui fluctue de jour en jour (c'est important de le préciser), sans chercher à la trouver. Sans la chasser. Alors qu'est-ce qui s'est passé? Voici mes pistes de réflexion.

Ce n’est pas tout le monde pour qui c’est un moment magique de choisir les repas de la semaine et faire la liste d’épicerie. Il y en a...

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Ça vous tente de réserver un séjour quelque part au Québec, mais vous mangez végétalien? Trouver un hôtel ou une auberge qui répond à vos critères ça peut déjà être un casse-tête. Une belle place, des activités le fun, un spa ou même une ambiance enfants friendly… Alors ça ET des repas végétaliens ou au moins une ouverture à ce régime alimentaire, c’est pas évident. Mais ça existe! Voici les hôtels et auberges où je suis allée et où j’ai pu manger végétalien ainsi que des end

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Rien de mieux qu’un calendrier de l’avent pour ajouter de la magie au mois de décembre. Enfant ou adulte, ça n’a aucune importance. On...