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OU COMMENT FAIRE POUR QUE :

 

  • Ça ne soit pas plate et fade.
     

  • Tu ne manges pas toujours la même affaire.
     

  • Ça ne manque pas de saveurs.

 

Parce que non manger végétalien ne veut pas dire manger tout le temps les mêmes maudits mijotés ou tofus marinés. Ou encore trouver qu’il manque toujours un petit quelque chose niveau goût.

 

 

EST-CE QUE TU VEUX MANGER PLUS DE PROTÉINES VÉGÉTALES? MAIS… TU NE SAIS PAS PAR OÙ COMMENCER.

 

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OFFRENT BEAUCOUP PLUS DE POSSIBILITÉS.

Et c’est ce que je veux te montrer dans la formation.

 

Tu y apprendras à intégrer les protéines végétales de manière le fun et goûteuse. À bien les cuisiner, à être créatif avec elles et ne pas te sentir limité.

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VOICI CE QUE LA FORMATION CONTIENT :

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TOUS LES CONSEILS POUR BIEN CUISINER : TOFU, TEMPEH, LÉGUMINEUSES, SEITAN, PROTÉINE VÉGÉTALE TEXTURÉE, GRAINES ET NOIX.

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DES FICHES IMPRIMABLES POUR CHACUNE DE CES PROTÉINES AVEC LES DIFFÉRENTES FAÇONS DE LES CUISINER. DES IDÉES QUI FONT CHANGEMENT ET QUI T’AMÈNENT À ÊTRE CRÉATIF EN CUISINE.
 

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MES RECOMMANDATIONS POUR LES MEILLEURES
« FAUSSES VIANDES »
SUR LE MARCHÉ.

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DES ASTUCES POUR CUISINER PLUS RAPIDEMENT TES PROTÉINES VÉGÉTALES.

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LE SECRET POUR UN GOÛT PLUS COMPLET POUR TES REPAS VÉGÉTALIENS.
 

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ACCÈS À LA SECTION BONUS

Tout ça sous forme de courtes vidéos, textes et documents téléchargeables.

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CAPSULE NUTRITIVE SUR
LES PROTÉINES VÉGÉTALES

 

Dans cette vidéo bonus, Myriam Beaudry, nutritionniste, répond aux questions les plus souvent posées en lien avec les protéines végétales :

 

  • Combien de grammes de protéines faut-il manger dans une journée?

  • À quoi ça ressemble en termes de quantité de tofu?

  • Est-ce que le soya est dangereux pour la santé?

  • Comment faire pour manger des protéines au déjeuner?

Et beaucoup plus!

 

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PROTÉINES VÉGÉTALES CHEZ LES ENFANTS

 

Thao Bui est nutritionniste et se spécialise, entre autres, dans le végétalisme et avec une clientèle de nourrissons, enfants et femmes enceintes.

Elle répond aux questions et inquiétudes que les parents peuvent avoir par rapport aux protéines végétales chez les enfants. Quel ratio de protéines végétales doivent-ils manger pour bien se développer?

 

Comment aller chercher le fer? Quoi faire et ne pas faire si l’enfant ne veut pas manger certains aliments?  

 

Et plusieurs autres questions! 

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PROTÉINES VÉGÉTALES POUR PERSONNES ACTIVES

 

Nicolas LS, nutritionniste du sport, aborde les questions les plus fréquentes par rapport aux protéines végétales chez les personnes actives.

 

PAR EXEMPLE :

 

  • Est-ce qu’il y a des avantages/inconvénients des protéines végétales vs animales ?

  • De quelle façon doit-on modifier notre apport en protéines lorsqu’on s’entraîne pour gagner de la masse musculaire? 

  • Dans quel contexte les protéines en poudre peuvent être utiles pour les végétaliens actifs? Et comment choisir une bonne poudre de protéine? 

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IMAGINE, APRÈS CETTE FORMATION, TU VAS :

 

  • Te sentir plus confiant pour cuisiner tes protéines végétales.
     

  • Avoir plus d’idées pour tes repas.
     

  • Connaître plusieurs techniques de cuisine à utiliser pour différentes sources de protéines végétales.
     

  • Savoir et appliquer LE truc pour que tes repas végétaliens goûtent bon, pour ne plus avoir l’impression qu’il manque quelque chose.

  • Être plus motivé en cuisine.

 

Et au final, tu vas aussi avoir beaucoup plus de fun à découvrir le végétalisme!

Tu auras accès à tous les vidéos et documents et tu pourras ensuite la faire à ton rythme.

 

Ton inscription te donne aussi un accès à vie à la formation et tous les futurs ajouts.

 

EST-CE QUE ÇA TE PARLE? INSCRIS-TOI ET ACCÈDE À LA FORMATION DÈS MAINTENANT.
 

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Premièrement merci pour cette formation! Je suis végane depuis environ 2 ans maintenant, mais j'ai tellement appris avec cette formation. 

 

Tes connaissances sont vraiment bonnes en ce qui concerne les protéines végétales. L'information passe vraiment bien.

 

J'ai trouvé ça vraiment complet et facile à regarder. J'aime comment tu rends le véganisme accessible et sans culpabilité.

Ça en vaut vraiment la peine comme investissement, surtout si l’on veut en apprendre plus ou si l’on commence juste à explorer le monde des protéines végétales.

Lyson

J'ai été très impressionnée par la pertinence et les nombreuses ressources présentes dans la formation. 

 

Je redécouvre enfin le plaisir de faire des recettes variées tout en maintenant le souhait de manger davantage de mets végétariens.

De plus, je peux me fier directement aux fiches aide-mémoire qui me donneront en un coup d'œil de nouvelles idées selon les protéines qui se trouvent dans mes armoires ou mon réfrigérateur.

 

De quoi sauver beaucoup de temps et m'empêcher de tourner en rond à me demander ce que je vais manger pour souper.

Julie

Profites-en est une de mes sources coup de cœur du végétalisme. Comparé à un livre de recettes, la formation permet d'apprendre plusieurs façons de cuisiner tout en diversifiant les sources de protéines. C'est à la fois des conseils pour des plats plus savoureux et pour avoir une plus grande diversité de repas. Les notions sont à portée de main grâce à ses fiches aide-mémoires et ce que j'aime surtout, c'est que la vidéo a une approche qui promeut le plaisir et l'aventure culinaire. Je la recommande fortement !  

Émilie-Kim

Une formation complète, riche en informations qui m’a beaucoup motivée. Le document aide-mémoire est tellement pratique et inspirant, il m’a permis de facilement retrouver toute l’information au même endroit. Priscilia est dynamique et nous donne envie de progresser pour apprêter les protéines végétales.  

Annick

J’aurais aimé avoir accès à cette formation quand j’ai commencé ma transition vers une alimentation plus végétale! J’ai été agréablement surprise d’y apprendre des trucs que je ne connaissais pas, puisque j’ai quand même une bonne base en cuisine végé. Les fiches résumées sont ultra complètes et pratiques!

Mireille

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ALLÔ ! MOI C’EST PRISCILIA,
LA FILLE DERRIÈRE PROFITES-EN.

Mon but, à travers tous mes astuces et conseils, c’est de rendre le végétalisme le plus simple et accessible possible. Ma philosophie, c’est qu’en cuisine ça doit être simple (mot que je répète souvent : grande amoureuse ici de la simplicité), le fun et rempli de saveurs.

 

Pourquoi on voudrait faire différemment ? Nos vies sont déjà assez occupées et stressantes, non ?