Pour une vie où tu n'as plus besoin de courir :
En 8 semaines, allège ta charge mentale, retrouve de l'espace dans ta tête et vis à ton rythme, pas à celui de ta to-do list.
 
Tu es tannée d’avoir l’impression de toujours courir.
De finir ta journée brulée avec la tête pleine de charge mentale.
 
Ta vie va tellement vite que tu as l’impression de la regarder plutôt que de la vivre.
 
Tu aimerais sortir de ce rythme effréné, mais tu ne sais pas concrètement comment faire?
 
 
J’ai créé ce parcours de 8 semaines exactement pour toi.
 
Ce parcours va te permettre d’enfin :
Te réveiller le matin en te sentant calme et sans que ta to do list tourne déjà en boucle dans ta tête.
Avoir plus d’espace mental et plus d’espace dans ton agenda.
Avoir encore de l’énergie pour toi en fin de journée.
Retirer jusqu'à 50% de ta charge mentale grâce à des systèmes concrets et une meilleure division dans ton couple.
Profiter plus de la vie et te sentir plus dans le moment présent.  
Te sentir enfin toi, pas juste une gestionnaire de logistique familiale.
 
 
Ce n’est pas une formation de développement personnel où tu vas avoir l’impression de pelleter des nuages.
 
C'est un parcours avec des outils concrets que tu utiliseras dès la semaine 1 et que tu garderas pour la vie.
 
Et je te rassure : je ne te dirai pas de lâcher ta job, déménager ou virer ta vie à l’envers. Je vais te donner des trucs et outils réalistes à mettre en place.
 
 
Voici ce que tu vivras durant les 8 prochaines semaines :
 
Semaine 1 : Retire 50% de ta charge mentale
 
La solution que tu attendais : des outils et exercices concrets pour enfin mieux partager ta charge mentale dans ton couple et arrêter de tout porter seule.
 
Avec la participation de Sarah de l’Agence crème et Isabelle Soucy, psychologue.
 
Semaine 2 : Crée des systèmes pour sortir les tâches de ta tête
 
Fini d'avoir 47 onglets ouverts dans la tête.
 
Tu créeras des systèmes simples pour externaliser tes tâches et te permettre d’avoir plus d’espace mental.
 
Semaine 3 : Revois ta relation au temps (pour avoir plus de temps pour toi!)
 
Tu reprendras le contrôle de ton agenda pour qu'il reflète enfin ce qui compte vraiment pour toi.
 
Semaine 4 et 5 : Épure ton environnement
 
Te permettre d’avoir moins d’objets, c’est te permettre une vie dans laquelle tu as moins de ménage à faire, moins de rangement, moins de stress et plus de temps pour toi.
 
C'est pourquoi, en collaboration avec Joannie de Le strict minimum, nous avons intégré au parcours le défi 14 jours à désencombrer pour mieux respirer.
 
Un défi réaliste, à faire en seulement 15 minutes par jour, qui te permettra de vivre un quotidien tellement plus léger.
 
Semaine 6 : Défais tes blocages à ralentir
 
Parce que parfois, sans nous en rendre compte, on a des croyances qui nous empêchent de ralentir. Cette semaine-à, on s'attaquera aux croyances qui te gardent prise dans ce rythme effréné.
 
Avec la participation de Catherine Cimon-Paquet, chercheuse en psychologie.
 
Semaine 7 : Crée ton village pour te soutenir
 
On n'est pas faites pour tout faire seules. On le sait et on le ressent.
 
Mais comment créer un village quand tu n’en as pas autour de toi?  C’est ce que tu apprendras.
 
Avec la participation de Marie-Claude de Vivace.
 
Semaine 8 : Ajoute de la magie à ta vie.  
 
Maintenant que ta vie sera plus douce, ce sera le temps de te sentir plus vivante.
Tu apprendras comment ajouter de la magie dans ta vie de manière réaliste et concrète.
 
 
BONUS :
 
1 an de menus de semaine végétaliens et listes d’épicerie déjà tout prêts
 
La planification des repas, c'est une des tâches mentales les plus épuisantes du quotidien. Ce bonus t'en libère complètement pour une année entière : soit plus de 60 heures de charge mentale en moins dans ton année.
 
48 menus de semaine avec 5 recettes végétaliennes (pas besoin d'être végétalienne pour les adorer!), tes listes d'épicerie déjà toutes faites, et une thématique différente chaque mois pour garder ça le fun.
 
 
Ce que tu reçois :
✓ Le parcours de 8 semaines avec outils et exercices concrets (Valeur 500$)
✓ Les conférences d'expertes (psychologue, chercheuse, spécialiste en charge mentale et plus) (Valeur 300$)
✓ Le défi 14 jours à désencombrer avec Joannie de Le strict Minimum (Valeur 97$)
✓ BONUS : 1 an de menus et listes d'épicerie (Valeur 400$)
 
Valeur totale : 1 297$
Ton investissement : 247$ (accès à vie)
 
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