Le végétalisme simplifié : le guide pour l'introduire simplement à votre vie!

Si tu souhaites intégrer graduellement le végétalisme à ta vie, mais tu ne sais pas par où commencer, comment faire concrètement, tu trouves que cela a l’air compliqué, tu te sens un peu perdu… Tu es au bon endroit et ce guide est exactement ce qu’il te faut.

 

Avec ce guide :

 

  • Tu pourras enfin faire les changements que tu souhaites faire (à ton rythme) pour ta santé, l’environnement et/ou le bien-être animal.
  • Tu seras beaucoup plus confiant par rapport au végétalisme et seras même prêt à faire une épicerie végétalienne.
  • Tu vas savoir comment cuisiner pour toute ta famille, et cela, même si les autres membres ne sont pas végétaliens.

 

Créé en collaboration avec la nutritionniste Marie-Pier Déry, ce guide te permettra aussi de répondre à tes questionnements concernant les carences ou certaines particularités au végétalisme.

 

Ce que tu y apprendras :

 

  • Les alternatives possibles aux œufs, produits laitiers, etc.
  • Tout ce que tu as à savoir sur les protéines végétales.
  • Des astuces et recettes gagnantes pour apprivoiser le tofu.
  • Plusieurs trucs permettant de cuisiner pour une famille dont les membres ne sont pas tous végétaliens (et sans faire plusieurs repas différents).
  • À quoi ressemble une épicerie végétalienne.
  • Démystifier certains aliments végétaliens comme le jackfruit, l’aquafaba, le sel noir Kala namak, etc. Découvre aussi comment ils peuvent t’être très utiles à ton alimentation.
  • Comment diminuer et, éventuellement, arrêter le fromage.
  • Les fromages végétaliens que j’ai testés et 100% approuvés.
  • Et beaucoup plus!

 

Maintenant, c’est à toi de jouer. As-tu envie de passer à l’action et d’enfin vivre en harmonie avec tes valeurs?

 

Fais un premier pas dans cette direction et procure-toi le guide!

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