• Priscilia

Smoothie Choco-avoine


Je vais aller droit au but : cette recette de smoothie végétalienne est tout simplement exquise! Elle est onctueuse, gourmande et santé. Le trio parfait. Je la trouve aussi très soutenante.


Ce smoothie constitue mon unique déjeuner et habituellement je commence à avoir faim à nouveau pour une collation de fruits vers 11h.


Cette recette m’a été initialement inspirée du smoothie Pâte à biscuits de Céline-Audrée du compte @cestcelou sur Instagram. Recette qui est aussi délicieuse en passant! Avec le temps, je l’ai seulement adaptée à mes goûts et les ingrédients que j’avais sous la main et c’est ainsi que mon smoothie préféré est né. Ce n’est pas compliqué : j’ai hâte de me réveiller le matin pour pouvoir le déguster. Ça en dit long!


Bon, alors je vous présente enfin la recette de smoothie ci-dessous. Vous allez voir, elle est très simple à faire!

Recette de smoothie Choco-avoine

Ingrédients :


  • Une banane congelée (sans la pelure qui a été coupée en morceaux)

  • Du lait végétal non sucré

  • 3 cuillères à soupe de flocons d’avoine

  • Une scoop de protéine végétalienne au chocolat (ma préférée est celle du Naturiste)

  • Un peu d’essence de vanille

  • Une petite poignée de pépites de chocolat noir

Préparation :

  1. Mettre les morceaux de bananes congelées dans le mélangeur.

  2. Ajouter le lait végétal pour qu’il couvre au moins les bananes (et même un peu plus).

  3. Ajouter les flocons d’avoine, la protéine au chocolat et l’essence de vanille.

  4. Bien mélanger jusqu’à une texture lisse.

  5. Ajouter les pépites de chocolat et mélanger un peu pour les briser légèrement. Le but ici est que votre smoothie soit parsemé de petites pépites de chocolat. Ça ajoute du croquant et des petites surprises!

  6. Dégustez!

Bon appétit!


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