Le début du journal Il y a un an, ça n’allait pas. Je ne me sentais pas bien dans mon programme scolaire. C’était aussi la période où j’ai fait le plus plus ...

Tout le monde est d’accord sur un point : la vie va vite. Elle peut aussi, selon les personnes, amener avec elle son lot d’anxiété. En effet, c’est malheureu...

Petit avertissement : Nous ne sommes pas des professionnels de la santé et nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec un de ceux-ci pour discuter plus...

Et pourtant… Avec quelques astuces en poche, commencer à pratiquer la méditation est beaucoup plus facile qu’on le pense. Avec ceux-ci, vous

Depuis quelque temps j’ai commencé à faire des changements majeurs à ma routine beauté et de soin afin qu’elle soit le plus naturelle et végane possible. Cel...

As-tu déjà entendu parler de la marche contemplative ? Certains l’appellent aussi la marche en pleine conscience ou méditative, mais tous ces termes réfèrent...

Si adopter un animal fait partie de vos plans, je pense qu’il serait important que vous passiez à travers les différents points de cet article. Il vous aider...

Méditer. Un petit mot de 7 lettres qui fait peur à bien des gens. Méditer, c’est prendre du temps pour soi. Prendre le temps de s’arrêter, d’observer nos pen...

Être dans l’ici et maintenant est un défi de plus en plus ardu. Plus on vieillit et plus on a l’impression que le temps nous file entre les doigts. On passe ...

L’hiver a débuté très tôt cette année avec la chute de neige hâtive. Plusieurs commencent à se lasser de la neige, du froid, des températures grises. Ils att...

J’aime l’automne. J’aime les belles couleurs dans les arbres, le petit vent frais quand il y a un beau soleil à l’extérieur, la mode des grosses laines et, s...

J'ai découvert la méditation au même moment que j’ai débuté le yoga, ce qui veut dire depuis déjà plusieurs années. J'utilise entre autres régulièrement des ...

Je ne vous apprends sûrement rien en vous disant que ce que nous mettons sur notre peau est absorbé en partie par celle-ci. C’est fou, je trouve : nous faiso...

Depuis quelque temps, j'essaie de vivre le plus simplement possible. Je m'informe par des lectures, des vidéos, des documentaires et autres, sur des sujets q...

Il y a quelque temps, j’ai introduit la cohérence cardiaque à mes habitudes de vie et je tiens à vous en parler! Dit comme ça, ce mot a l’air de faire des af...

Toutefois, à travers toutes ces années, à travers le secondaire, le cégep et l’université, j’ai appris à me connaître et j’ai développé des

Eh oui ! Nous sommes déjà en janvier. Le mois des bilans, des résolutions et des nouveaux projets. C'est le temps de l'année où je trouve qu'il est important...

1. Chialer un peu moins Je pense que c’est quelque chose que nous avons tous en commun et dont nous ne nous rendons pas compte à quel point c’est présent dan...

J’ai longtemps essayé de m’entrainer au gym en pensant que c’était ce qu’il fallait faire puisque tout le monde le faisait. J’avais envie de bouger et j’aima...